Malzemeler
Bu ölçüler tarifi hazırlamak için; bebeğin bitirmesi gereken porsiyon değil.
- ¼ olgun avokado
- 2 yemek kaşığı sade, tam yağlı, pastörize sütten yoğurt
Nasıl hazırlayalım?
- Avokadonun kabuğunu ve çekirdeğini çıkarın. Sert veya kararmış bölümleri ayırın.
- Yumuşak meyveyi çatalla tamamen ezin, yoğurtla karıştırın.
- Bebeğinizin becerisine uygun kıvama getirin. Kaşığı ağzına zorlamadan, küçük miktarla sunun.
Sade, tam yağlı ve pastörize sütten yapılmış yoğurt seçin. Süt alerjisinde keçi sütü yoğurdunu kendiliğinizden alternatif olarak kullanmayın.
Süre yaklaşık bir hazırlama süresidir; malzeme ve ekipmana göre değişebilir.
Hangi kıvamda sunayım?
Olgun avokado çatalla kolayca ezilmeli. Yoğurtla karıştırırken büyük ve sert parçaları ayırın.
- 6+ ay: Avokadoyu tamamen ezip yoğurda karıştırın.
- 9+ ay: Olgun avokadoyu çatalla ezerek yumuşak dokusunu koruyabilirsiniz.
- 12+ ay: Yumuşak avokado ezmesini yoğurtla sunun; kaşığı kendisi tutabilir.
Aylar bir ilerleme zorunluluğu değildir; yutarken öksürük veya ıslak ses varsa denemeyi durdurup bugün değerlendirme alın.
Bebeğiniz uyanık ve dik otururken, yanında kalarak sunun. Yatarak, yürürken veya araçta yedirmeyin.
Ne kadar sunayım?
Bir iki küçük kaşıkla deneyebilirsiniz. Miktarı bebeğin ilgisine göre artırın; tarifi bitirmesi bir hedef değil.
Anne sütü veya mama öğünleri devam etsin. Bir öğünün az yenmesini zorlayarak telafi etmeye çalışmayın.
Hazırladıktan sonra
Elinizi ve kullanılan gereçleri temizleyin. Pişen tarifi ılıtıp sıcaklığını kontrol ederek sunun. Bebeğin ağzına değen kaşığın temas ettiği artanı tekrar saklamayın.
Kaynaklar ve kapsam
Tarif bu site için hazırlanmış bir yemek fikridir; kişisel beslenme reçetesi değildir. Güvenli sunum ve alerjen bilgileri için: